Kenapa perempuan lebih mudah tersingung?

Perempuan dikenal sebagai mahluk yang paling mudah tersinggung, susah menahan marah atau moody. Konon katanya perempuan memang di takdirkan seperti itu. Tetapi hal ini terpatahkan karena ada juga perempuan yang sangant rasional dan tidak gampang moody. Apa sebabnya perempuan lebih mudah tersinggung atau moody??????

Kondisi ini ternyata di pengaruhi oleh otak perempuan yang memungkinkan ia lebih mudah mengalami depresi, stress dan perubahan suasana hati. Perempuan memang lebih mungkin untuk mengalami depresi atau setidaknya lebih mudah stress di bandingkan laki-laki. Studi menemukan sekitar 1 dari 4 perempuan yang di laporkan mengalami depresi sedangkan laki-laki sekitar 1 dari 10 orng.

Para ilmuan dari University of Montreal mengungkapkan bahwa otak perempuan menghasilkan hormon serotonim (hormon bahagia) yang lebih sedikit di bandingkan laki-laki. Diketahui otak laki-laki memproduksi serotonim 52 persen lebih banyak di bandingkan perempuan.

Kondisi ini terkait dengan adanya perbedaan pada hormon seks laki-laki dan perempuan. Pada perempuan hormon estrogen dan progestron telah lama di kenal bisa mempengaruhi perilaku seseorang. Estrogen memilki efek yang lebih besar pada perempuan karena tingkat fluktuatif hormonnya

Estrogen bisa meransang reseptor serotonin di otak. Ketika kadar hormon berfluktuasi. Maka sensitifitas serotonim di otak juga mengalami perubahan sehingga jumlah hormon yang di perlukan bisa jadi tidak mencukupi . kondisi ini pula yang membuat perempuan moody saat menjelang masa menstruasinya.

Seiring waktu kondisi ini bisa mempengaruhi kemapuan otak dan kelenjar adrenal untuk mengatur suasana hati dan seksualitas. Serta perempuan memang diketahui lebih mudah mengalami stress dan trauma selam hidupnya

Beberapa hal lain juga bisa di duga menguras jumlah serotonim yang ada di otak seperti stress, pola makan yang buruk kurang olah raga serta kurang terkena sinar matahari

Jenis makanan tertentu diketahui bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik seperti mengkonsumsi protein tinggi triptofan (asam amino yang berfungsi memproduksi serotonim) seperti keju atau kalkin serta tidak mengurangi asupan kalori

Selain itu bisa juga dengan cara mengkonsumsi karbohidrat yang merangsang pelepasan insulin sehingga memungkinkan lebih banyak tritofan masuk ke dalam otak. Beberapa ahli merekomendasikan konsumsi kentang penggang polos sebelum tidur

repost on http://pemulihanjiwa.com/kenapa-perempuan-lebih-mudah-tersingung.html

" Karena Wanita Ingin Di Mengerti "